スルメ– tag –

コンビニのおつまみコーナーに並ぶスルメ。ビールのお供、というイメージが強いですが、実は「タンパク質食材」として見ると相当な実力者だということをご存知でしょうか？ むね肉と比べてみる 筋トレ勢の定番食材といえば鶏むね肉。生の状態で100gあたり...