こんばんは。店長です。
４月１日～４月３０日までは
夜ごはんの調整期間中なんです。
日頃ガリガリで細身とよく言われますが、そんな細身でも
自由に欲望のままに食べてると、お腹の脂肪が厚くなってくるのが分かります。
そんな時はひどくなる前に先手を打って
夜ごはんの調整！！
夜ごはんだけ脂質をおさえた食事にします。
できれば糖質も…
ということで毎晩こんな感じ
足りなければ豆腐を更におかわり！
ドレッシングは付属の美味しそうなのは捨てて自前の青じそドレッシングに
ダイエットしている程ではないので
昼はなんでもいいんです。
これを１ヶ月もすりゃあ少しは変化も見えてきます。
で、程よく整ったら終了
て感じで引き続きあと最低１６日は続けていくのです👍
