店長が昼夜逆転タイプで深夜になるほど元気が出るということは一部の方はご存じなのですが
そんな店長も朝方まで仕事をしている時があるかと思えば
２時くらいに机で寝ていたり
定休日は夕方まで寝ていたりと
睡眠時間がバラバラです。
そんな時に役に立ってくれるのが
通称「おやすみグミ」
上に乗ってる人は気にしないでください
このグミを食べればぐっすり眠れるというサイクルを元に戻すためのお助けグミ
あま～いストロベリーのお菓子のような味です。
このグミを食べて横になると知らぬ間に寝ています。
しかも「ぐっすり寝すぎた！寝坊したかも！」と慌てて時計を見ても
まだ５時間ほどしか経っていなかったりするんです。
「こんなに寝た感覚あるのにまだ５時間？？」
「ラッキー！もう一回寝れる！グゥ～😴」
ってこともあったり。
不思議なグミです。
このグミはメラトニンという成分が入っていて
睡眠薬ほどではありませんが
眠気を自然に引き出す作用があります。
メラトニンは夜になると体内で分泌されるホルモンで、
これを補うことで「眠る時間だよ」と脳に伝え、自然な眠気を誘導します。
睡眠薬のように無理やり眠らせる感じではなく“スーッと眠くなる感覚”が特徴なんです。
なのでこれを食べて動きまわっていたり何か作業していると全く眠くはなりません。
寝る準備をして横になる直前に食べるとあっという間に寝てます。
眠気のスイッチを入れるサポートサプリで
・睡眠の質アップ
・寝つき改善
・生活リズム修正
ですのでまさに僕のような
・寝つきが悪い
・夜型を直したい
・時差ボケ・シフト勤務
人にはピッタリなんです。
量を間違えると人によっては
朝だるいとか逆に寝れないとかあったりするようです。
でも僕にはピッタリあっています。
そんな不摂生な生活の店長アイテム紹介でした。
