こんにちは！そらです。
シルバーウィーク3日目ですが、いかがお過ごしでしょうか？
今日私は久々に、大阪のパーソナルトレーニングに行ってきました✨💪
ジムには全身鏡🪞があって、トレーニング前にここでストレッチして、身体をよく伸ばします。
誰もいないのを見計らって、舞台に立った気分でポージングしたりもします(笑)
パーソナルトレーニングでは、胸や二の腕をメインに、マシンやダンベルを使った、トレーニングをしました。
普段の宅トレでは、使わない部位を鍛えられたので、とても充実した1時間でした😊
これまで3回ご指導頂いている、パーソナルトレーナー。
私より、2倍の腕の太さはあるのではないか、というほど、日々ストイックに筋トレされている方💪
また美意識もかなり高いので、筋トレと同じくらいの時間、美容や美味しいご飯😋の話で盛り上がりました！
2〜3ヶ月くらいのスパンで行っているのですが、とても良いリフレッシュになりました✨
以上そらでした〜👏
