こんばんは！
今日は朝から心身の調子が良く、トイレの神様を口ずさみながら、部屋のお掃除をしてました「そら」です。
明日から昼職が始まるので、最後のお盆休みはどこに行こうか考えていたのですが、直感で決めました✨
以前食べた「回復定食」のお店にて、アスリート定食を頂くことに！
おかずは、むね唐揚げ香味ソースと、塩麹が入った豚の生姜焼きをチョイス。
かなりお高めですが、お盆休み最終日なので特別に✨😊
やっぱりここの塩麹入りお味噌汁、身体に染みてほっこり美味しい〜☺️
手作りのお惣菜は、どれもお酢が効いていてサッパリとした後味。
どれも栄養バランスを考えて作られているなぁ〜と食べていてしみじみ思いますし、お肉もたっぷりで食べ応えがあって、かなり満足度の高い定食でした！
ご飯は前回と同じ「中」ですが、アスリート定食は2倍の量なので、360gとかなり多め。
細身の私ですが、食べる時は驚かれるくらい食べられるので、この量でも大丈夫！
炭水化物と脂質がかなり高いですが、たんぱく質は46.0g摂れるので、帰ってから筋トレ頑張ります💪
さて、お盆休み明けは、土曜日がメインの出勤になります。
15時からもしくは、晩からのシフトになると思うので、また決まりましたらご報告いたします！
以上そらでした〜👏
【おまけ】最近コンビニでついつい買ってしまう「パペットスンスンのチロルチョコ」。
青色のブルーベリー風味で、中にはふわふわのマシュマロ入り⭐️
包装紙の種類も豊富で、いつもお気に入りのものを選んでます！
